¿ PROTEINA EN LA ESPIRULINA ?

El alga saciante que se ha puesto de moda como un ‘superalimento’, ¿para qué sirve la espirulina?

La espirulina puede que nos haga pensar en un nombre de medicamento, pero no lo es. Se trata de un super alimento que se ha puesto de moda por sus grandes aportes nutricionales. Esta «alga milagrosa» es un concentrado de proteínas de alta calidad y otros componentes con propiedades estimulantes, limpiadoras y regeneradoras. Actualmente se considera un súper alimento porque ofrece varios beneficios para la salud.

La espirulina aporta potasio, magnesio, calcio, zinc, manganeso, selenio, hierro y fósforo y contiene vitamina E y otros elementos con propiedades antioxidantes, betacaroteno y todas las vitaminas del grupo B ( aunque contiene la vitamina B12, su consumo no aumenta el nivel de esta vitamina en la sangre, ya que no tiene el formato bioactivo que necesita el cuerpo para absorberla). Igualmente tiene pigmentos en altas cantidades que podrían tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Esta microalga es, en realidad, un conjunto de microorganismos bacterianos unicelulares del género Arthrospira.

Los 15 beneficios en la salud de la espirulina

Por su riqueza en clorofila, es excelente para desintoxicar la sangre, y su elevado valor nutricional la ha convertido en un superalimento reconocido por las Naciones Unidas para combatir la anemia y la malnutrición. La NASA incluso la da como suplemento a sus astronautas.

Algunos estudios indican que la espirulina puede mejorar el metabolismo de las grasas y la glucosa, reducir la grasa acumulada en el hígado y proteger el corazón. La espirulina está disponible en forma de polvo y cápsula, y puede ingerirse con un poco de agua o agregarse a jugos o batidos. Tanto el polvo como el suplemento se pueden comprar en tiendas naturistas, farmacias, tiendas en línea e incluso en algunos supermercados, debido a su naturaleza de ser considerada como complemento o suplemento de salud y no como un medicamento.

15 Beneficios para la Salud que nos aporta el consumo de Espirulina

1.- La Espirulina Disminuye la presión arterial, ya que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y promueve la producción de óxido nítrico;

2.- La Espirulina Disminuye el colesterol y los triglicéridos, ya que inhibe la absorción de lípidos y ayuda a aumentar el colesterol bueno HDL;

3.- Podría mejorar los síntomas de la anemia, debido a su contenido de hierro. En estados de anemia, incrementa la hemoglobina, mejora la calidad de la sangre y aumenta la producción de glóbulos rojos, gracias a su elevada riqueza en hierro, su gran concentración en clorofila y su contenido en ficocianina, un pigmento azul que ayuda a inducir la producción de células madre en la medula ósea.

4.- Mejora los síntomas de la rinitis alérgica, reduciendo las secreciones nasales, la congestión, los estornudos y la picazón, ya que fortalece el sistema inmunológico; Fortalece la inmunidad, incrementa la producción de anticuerpos y citoquinas, incluidos interferones e interleucinas, desarrolla una mayor protección frente a virus y microbios y mejora el estado inmunológico.

5.- Prevenir y controlar la diabetes, debido a que aparentemente ayuda a incrementar la sensibilidad a la insulina y a reducir rápidamente los niveles de glucosa;

6.- Favorecer la pérdida de peso debido a que disminuye la inflamación a nivel del tejido adiposo y, como consecuencia, aumenta la pérdida de grasa en personas con síndrome metabólico;

7.- Podría aumentar la atención, mejorar el humor y la disposición, evitando la depresión, debido a que es rica en magnesio un mineral que ayuda a producir las hormonas que causan bienestar;

8.- Podría mejorar la memoria y ejercer un efecto neuro protector, debido a que es rica en ficocianina y antioxidantes, por ello se cree que podría ser beneficiosa para personas con alzheimer y para reducir el deterioro cognitivo que ocurre con la edad;

9.- Podría reducir la inflamación debido a que contiene ácidos grasos omega-3 que actúan como antioxidantes y antiinflamatorios en el organismo; Por su elevado contenido en proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el zinc, las células del cabello se nutren y estabilizan, lo que le da un aspecto más fuerte y brillante. Los ácidos grasos esenciales ayudan a mejorar la circulación y a evitar su caída. Lo mismo sucede con las uñas y la piel.

10.- Mejorar y fortalecer el sistema inmune debido a que activa las células inmunitarias. Inclusive algunos estudios indican que puede ser beneficioso para personas que presentan VIH para ayudar a mejorar su inmunidad; Varios estudios han demostrado que aumenta la flora intestinal, promueve el equilibrio bacteriano e inhibe la proliferación de la cándida.

Atomy Reino Unido & Europa

11.- Podría ayudar en el tratamiento de la artritis, debido a que aparentemente posee un efecto antiartrítico protegiendo las articulaciones;

12.- Impide el envejecimiento precoz, por ser rica en antioxidantes como la vitamina A, vitamina C, entre otros, que ayudan a disminuir el daño celular causado por los radicales libres; Debido a su elevado contenido en provitamina A y zeaxantina, ambos responsables de la función ocular, se le atribuyen propiedades beneficiosas para mejorar la visión en casos de degeneración macular o ceguera nocturna.

13.- Prevenir el cáncer, por ser rica en antioxidantes y en micronutrientes como zinc y selenio, que evitan el el daño celular causado por los radicales libres;

14.- Favorecer la hipertrofia y la recuperación muscular debido a que es rica en proteínas, omega-3 y minerales como hierro y magnesio, además de esto también puede mejorar el rendimiento en los ejercicios de resistencia; Su rica composición en proteínas de fácil absorción y antioxidantes es útil a los deportistas para recuperarse tras un intenso esfuerzo físico. Además, su elevado contenido en calcio y magnesio ayuda a mitigar posibles calambres.

15.- Purificar el organismo debido a que posee un efecto hepato-protector, evitando el daño a las células del hígado y protegiéndolo de toxinas, gracias a su efecto antioxidante. Elimina metales pesados, sobre todo arsénico, cada vez más presente en nuestras aguas. Además de esto, la espirulina tiene la habilidad de reducir la grasa acumulada en el hígado. También podría ejercer un efecto antiviral contra el virus del herpes simples y la hepatitisC;

Atomy 100 % Pure Spirulina se produce con tecnología patentada de congelación y secado de agua de mar para minimizar la pérdida de antioxidantes y nutrientes debido al calor y la oxidación. La espirulina sólo puede tolerar entre 30°C y 40°C por períodos cortos. La luz solar fuerte y poca cantidad de lluvias pueden ayudar a la espirulina a producir más nutrientes.
Kailua Kona en Hawái tiene una precipitación anual media de menos de 500mm. Su aire limpio y la fuerte luz solar hacen que el ambiente sea propicio para el desarrollo de la espirulina. Atomy 100% Pure Spirulina
es un producto de salud natural con nutrientes esenciales que incluyen proteínas, lípidos, azúcar, fibra alimenticia, minerales, vitaminas y antioxidantes.

Cómo tomar Espirulina

La dosis recomendada de espirulina varía entre 1 a 8 gramos por día (1000 mg a 8000 mg/día), dependiendo de cuál sea el objetivo por el cual se quiera tomar, estas son:

Como suplemento en general: 1 g por día;
Para bajar de peso: 2 a 3 g por día;
Ayudar a controlar el colesterol: 1 a 8 g por día;
Mejorar el performance muscular: 2 a 7,5 g por día;
Ayudar a controlar la glucemia: 2 g por día;
Ayudar a controlar la presión arterial: 3,5 a 4,5 g por día;
Para el tratamiento de la grasa en el hígado: 4,5 g por día.

La espirulina debe ser tomada de acuerdo con la orientación del médico o del nutricionista, pudiendo ser consumida en una dosis única o fraccionada en 2 o 3 dosis a lo largo del día y preferiblemente 20 minutos antes de las comidas principales (desayuno, almuerzo y cena).


¿La espirulina puede ser tomada por personas con hipotiroidismo? Hasta los momentos no se ha encontrado que la espirulina cause alguna interacción medicamentosa con la levotiroxina, medicamento utilizado para tratar el hipotiroidismo, ni que empeore esta condición. No obstante, esto no significa que sea 100% segura, debiendo en estos casos consultar a su médico tratante o nutricionista antes de utilizarla.

Composición nutricional de la espirulina: En la tabla a continuación muestra el valor nutricional de la espirulina por cada 100 gramos, las cantidades pueden variar dependiendo de la especie y del cultivo de la planta:
Componentes en 100 gramos de espirulina:


Calorías 280 kcals
Proteína 60 a 77 g
Grasas 9 a 15 g
Carbohidratos 10 a 19 g
Hierro 38–54 mg
Calcio 148–180 mg
β-caroteno 0.02–230 mg
Magnesio 270–398 mg
Zinc 5,6 -5,8 mg
Manganeso 2,4- 33,3 mg
Cobre 500-1000 mcg
Vitamina B12 56 mcg
Pseudovitamina B12* 274 mcg
Clorofila 260-1080 mg

Es importante acotar que la Pseudovitamina B12* no puede ser metabolizada en el organismo, por ello su consumo no aumenta los niveles de vitamina B12 en la sangre, siendo importante que las personas veganas o vegetarianas tomen en consideración esto.

Los productos Atomy son de la más alta calidad. Atomy cuenta con la mejor Espirulina Natural del mundo. Por ser un superalimento y proporcionarle todos estos beneficios al organismo, la espirulina es indicada en diversas fases de la vida y para la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades, especialmente en los casos de obesidad, grasa localizada, para prevenir el envejecimiento y para la recuperación muscular en individuos que realicen actividad física.


¿La espirulina ayuda a bajar de peso? Algunos estudios científicos indican que la espirulina en conjunto con una alimentación saludable puede favorecer la pérdida de peso, pues podría funcionar como inhibidora del apetito y ayudar a controlar la saciedad, debido a que es rica en fenilalanina, un aminoácido precursor de la hormona colecistoquinina que determina el nivel de saciedad en el estómago.

La Espirulina de Atomy es un producto exclusivo de Atomy y se distribuye mediante la compra directa en su Plataforma de Consumo y Distribución que Atomy le ofrece, consiguiendo tener mejor precio que si decide comprar a través de terceras personas. Es por ello que con un simple registro en su web, usted podrá adquirirla. Sólo necesita que un Socio o Patrocinador le facilite un código para poder acceder a su registro gratuito. Dándole total confianza a usted de que Atomy es totalmente segura en todos los aspectos.

Posibles efectos secundarios

Ahora bien, la espirulina puede tener también efectos secundarios como estreñimiento, más sed de lo habitual y erupciones en la piel. Igualmente no está recomendado su consumo para personas que tomen medicamentos que puedan incrementar el riesgo de hemorragia; para embarazadas y niños en periodo de lactancia, ni para quien padezca hiperuricemia, hipertiroidismo, fenilcetonuria, o enfermedades del hígado y patologías autoinmunes. El consumo de espirulina puede causar náuseas, vómitos y/o diarrea. No debe sobrepasarse la dosis máxima recomendada de este suplemento. En raras ocasiones puede causar reacciones alérgicas. La espirulina debe ser evitada por personas con fenilcetonuria debido a que contiene elevados niveles de fenilalanina o que posean trastornos relacionados con este aminoácido. Además de esto, no debe ser utilizada durante el embarazo, lactancia materna y en niños o adolescentes, debido a que se desconoce sus efectos.

» Yo, me lo tomo por las mañana con un poco de agua, para comenzar mi día de trabajo con ánimo y mucha vitalidad » ¿ y tú, lo tomas ? ¿ Cómo lo tomas ?.

CÓMPRALO A TRAVÉS DE ATOMY ON LINE:

TIENDA EN UK&EUROPA, RUSIA,TURQUÍA, MÉXICO, CANADÁ, USA,TAILANDIA, SINGAPORE, JAPÓN, TAIWÁN, FILIPINAS, KAZAJISTÁN, INDONESIA, CAMBOYA, COREA DEL SUR, KIRGUISTÁN, LA INDIA. AUSTRALIA.

Si deseas CONSUMIR ESTE PRODUCTO, puedes ver la tienda de tu País. SOLICITAME código de Patrocinador Gratuito para tu registro y poder comprarlo directamente en la web de la Tienda de Atomy.

ÚNETE GRATIS A ATOMY. ESCRIBENOS.
DALE ME GUSTA A LA PAGINA👍

Recibe actualizaciones de atomy todos los días, regístrate en Atomy, y estarás al día de las novedades, ofertas, y de todo lo relacionado a Atomy. Envíame tu nombre y apellido, correo electrónico, teléfono y dirección completa, para recibir las novedades gratuitamente.

María José Infantes. Agente y Socia en Atomy.

Sigue a Atomy Tienda Josefilla Online
Emprende con Atomy
ATOMY ES UN CENTRO COMERCIAL ONLINE actualmente está abierto en más de 86 Países, de los cuáles 25 tienen Tienda Online y próximamente más Tiendas Online.
Una identificación de miembro válida en todo el mundo.

https://josefillamirandolo.online/contact/
https://wa.me//+34661820302

Soy orgullosamente Atomy.

Publicado por Josefilla. Mirandolo

Polifacetica, observadora, creativa, inquieta

Un comentario en “¿ PROTEINA EN LA ESPIRULINA ?

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s